top of page

Három Alappillér* módszer

6bogre02.jpg

 

A HAP MÓDSZER FELÉPÍTÉSE

1. Pillér – a múlt rendbetétele

Cél: megérkezzen a kliens belső figyelme a jelenbe,  és a fókuszát a jövője felé tudja fordítani.

Klienseim leggyakrabban használt mondatai blokkolt jelennél, jövőnél:

-Hullámzó az életem, keresem a stabilitást.

-Dolgozom, teszek a célomért, tudom mit akarok, mégsem sikerül elérnem a vágyott eredményt, vagy ha el is érem azt, nem tudom hosszútávon fenntartani.

-Nem tudok az életemre rendszeresen figyelni, bár tudatosan erre igényem lenne.

-Szétfolyik az idő a kezemben.

-Nem tudom, hogy feldolgoztam-e szerettem halálát. Igaz nem jut eszembe gyakran, elvesztése nem zavar mindennapjaim megélésében, mégis azt érzem hatással van rám cselekedeteimben.

-Nem tudom megmagyarázni mi zavar, viszont az életem nem úgy halad, amitől boldog lennék.

-Gyakori, hogy csak utólag jutok megoldásra, mert az adott helyzetekben lefagyok.

 

2. Pillér – a gyerek és a felnőtt énünk harmonizálása

Cél: a felnőtt énünk átvegye az életünk irányítását, vigyázzon a gyerek énünkre, miközben megtanulja életünk helyzeteit megfelelően működtetni.

Klienseim leggyakrabban használt mondatai blokkolt felnőtt üzemmódnál:

-Tudom mit akarok, mit kellene tennem, mégsem visz rá a lélek, nem bírok neki kezdeni cselekedni.

-Vonzom a nárcisztikusokat.

-Nem hallgatnak rám a gyerekeim.

-A főnököm, kollégáim nem vesznek komolyan.

-Gyakran fog el szorongó érzés döntési helyzetben.

-Félek, hogy rosszul döntök.

-Agyalós vagyok.

-Halogatós vagyok.

-Maximalista vagyok.

-Nincs, vagy alacsony az önbizalmam.

-Úgy érzem az emberek átgyalogolnak rajtam.

-Nem kapok számomra megfelelő tiszteletet.

-A szüleim irányítani akarják az életemet, családi életünket.

3. Pillér – stabilizálni a helyzeted az alap családodban 

Cél: a klienst elhelyezni a saját helyére alapcsaládja dinamikáján belül.

Klienseim leggyakrabban használt mondatai blokkolt alapcsaládi dinamikánál:

-Nem találom a helyem a világban.

-Nehezen illeszkedek be.

-Mindenem meg van, mégsem érzem magam a helyemen.

A HAP módszer teljesítése után küldök neked egy negatív gyereküzemmód listát, ami tartalmazza azokat a működéseket, amiket akkor használsz, amikor lecsúszol negatív gyereküzemmódba. Ennek segítségével gyorsabban felismered, mikor veszi át a gyerek éned az irányítást, majd kezdi el rombolni a mindennapjaidat. 

Gyakorlással elérheted, hogy a negatív gyereküzemmódú működést a lehető legritkábban használd.

Helyette a felnőtt üzemmódot tudd alkalmazni azokban a helyzetekben, amikor annak  tétje van az életedben, illetve amikor úgy akarsz rögtön működni (viselkedni), ahogy azt magadhoz méltónak találod.

Megfelelő gyakorlással akár 4-6 hét alatt is automatizmiussá tudod tenni  felnőttüzemmódú működésed. Ez azt jelenti, hogy ekkor már nem kell gondolkodnod a működéseden, hanem automatikusan az általad kívánt működést tudod alkalmazni mindennapjaidban.


A HAP csomag tartalma:
-1 HAP módszeres tanácsadást

-Tudásanyagot a HAP működtetéséhez 

-Negatív gyereküzemmód listát

-HAP tanácsadás utáni 6 hónapban korlátlan írásos konzultációt
-HAP tanácsadás utáni videócsetes konzultációt** (30 perc)

*Három Alap Pillérnek (HAP) a 3 pillér kompakt egységben végigvitt műveletét tekintjük. A HAP tudatalatti/lelki síkra kalibrált módszer.

**A konzultáció a tanácsadás utáni 30 nap valamelyikén vehető igénybe.

Először dolgozol velem?

Akkor kezdj a Három Alappillér módszerével. Így tudsz valóban minőségi változást elérni az életedben.

Online és személyes munkánál is a díjamat előre kérem utalni. A számlát elektronikusan küldöm.

Három Alappillér módszer

Időtartam: 6 óra

Ár: 360€

A lélek-tudat koordinátorhoz, családállítóhoz fordulók lelkileg és mentálisan egészséges emberek. A lélek-tudat koordinálás, a Három Alappillér módszere, az általam végzett segítő beszélgetés és a családállítás semmilyen formában nem helyettesíti az orvosi, vagy pszichoterápiás kezelést és nem is egyezik meg egyikkel sem. Munkám során nem diagnosztizálok, és nem alkalmazok semilyen gyógyszert. A munkám nem terápia. A munkám életviteli tanácsadásnak számít.

Várlak szeretettel!

bottom of page